Merk je dat je huid trekkerig aanvoelt of snel schraal wordt? Veel mensen denken dan meteen aan een droge huid, maar wist je dat het misschien wel iets anders kan zijn? Droge huid en vochtarme huid worden vaak door elkaar gehaald, terwijl ze toch echt verschillende oorzaken hebben én om een andere aanpak vragen. Waar een droge huid genetisch bepaald is en te maken heeft met een tekort aan huidvet, heeft een vochtarme huid juist te weinig hydratatie. En geloof het of niet, maar wel 90% van de mensen kampt met een vochtarme huid. Het grote verschil? Een droge huid heeft meer vet (lipiden) nodig, terwijl een vochtarme huid juist om vocht vraagt!
Wat is een vochtarme huid?
Een vochtarme huid is een huid die niet voldoende vocht vasthoudt, wat leidt tot een trekkerig, strak gevoel en soms zelfs irritaties of roodheid. Dit type huid kan dof ogen, met fijne lijntjes die extra zichtbaar worden door het tekort aan vocht. Iedereen kan last krijgen van een vochtarme huid, ongeacht of je huidtype normaal, vet of droog is. Vochttekort ontstaat vaak door externe invloeden zoals droge lucht, airconditioning, zon, koude wind of het gebruik van te agressieve (huid)producten.
Hoe herken je een vochtarme huid?
Typische symptomen van een vochtarme huid zijn:
- Een trekkerig en strak gevoel, vooral na het wassen.
- Fijne droogtelijntjes, vooral rond het voorhoofd en de ogen.
- Een glanzende, soms vette T-zone, ondanks dat de huid vocht mist.
- Een doffe uitstraling zonder de natuurlijke glow van een gezonde huid.
Oorzaken van een vochtarme huid
Vochttekort in de huid kan worden veroorzaakt door zowel externe als interne factoren,
- Externe factoren, blootstelling aan extreme weersomstandigheden, zoals koude wind, droge lucht van de verwarming of airconditioning, en UV-straling, kan je huidbarrière beschadigen en vocht laten ontsnappen.
- Interne factoren, te weinig water drinken, ongezonde voeding of uitdroging door alcohol en cafeïne kunnen ervoor zorgen dat je huid niet genoeg vocht van binnenuit krijgt.
- Huidverzorgingsproducten, het gebruik van agressieve reinigers, zeep of producten met veel alcohol kan de huidbarrière aantasten, waardoor het vocht makkelijker ontsnapt.
Hoe verzorg je een vochtarme huid?
De sleutel tot het herstellen van een vochtarme huid is hydratatie en het versterken van de huidbarrière. Hier zijn enkele effectieve stappen,
- Hydrateer van binnenuit: drink voldoende water en eet voeding die rijk is aan vocht, zoals bijv. komkommers, watermeloen en bladgroenten. Daarnaast speelt een gezonde vetbalans in je voeding een belangrijke rol. Hoogwaardige omega-3 vetzuren, die je vindt in vette vis zoals zalm, lijnzaad en walnoten, zijn essentieel. Omega-3 helpt de huidcellen te ondersteunen en versterkt de natuurlijke barrièrefunctie, waardoor de huid beter vocht vasthoudt en minder snel uitdroogt. Mocht je niet voldoende uit voeding kunnen halen, kun je een supplement overwegen.
- Kies voor hydraterende huidproducten: gebruik een zachte, hydraterende gezichtsreiniger en volg deze op met een hydraterend serum en crème die ingrediënten bevatten zoals hyaluronzuur, glycerine of niacinamide. Deze ingrediënten helpen vocht in de huid vast te houden.
- Vermijd agressieve producten: vermijd reinigers en toners met alcohol of parfum, die de huid verder uitdrogen. Gebruik liever milde producten die de huid niet van haar natuurlijke oliën ontdoen.
- Bescherm tegen externe invloeden: gebruik altijd een dagcrème met SPF om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Dit helpt om vochtverlies te voorkomen en de huidbarrière te behouden.
- Hydraterende mist en maskers: voeg een hydraterende gezichtsmist toe aan je dagelijkse routine om je huid door de dag heen te verfrissen. Daarnaast kan een hydraterend masker één à twee keer per week helpen om je vochtgehalte op peil te houden.
Vochtarme huid herstellen, de juiste producten
De keuze van de juiste producten kan een wereld van verschil maken. Hier zijn enkele ingrediënten om op te letten,
- Hyaluronzuur, dit ingrediënt trekt vocht aan en houdt het vast. Het kan wel tot 1000 keer zijn eigen gewicht in water vasthouden. Daarom is het zo’n geliefd ingrediënt. Waardoor je huid voller en gladder aanvoelt.
- Glycerine, helpt om vocht in de huid vast te houden en beschermt tegen uitdroging.
- Niacinamide (vitamine B3), verbetert de huidbarrière en verhoogt het vermogen van de huid om vocht vast te houden.
- Aloe Vera, bekend om zijn kalmerende en hydraterende eigenschappen.
Welke producten ik jou adviseer
Deze producten van Phyris en Beauty Defect Repair:
-
AQUActive Somi - Phyris € 20,50 -
Cleansing Mousse - Phyris € 24,50 -
Hydro Tonic - Phyris € 24,90 -
AQUActive Hyaluron Gel - Phyris € 38,50 -
Re-move - Beauty Defect Repair € 36,20 -
Re-charge - Beauty Defect Repair € 58,30 -
Re-vital - Beauty Defect Repair € 56,70
Voorkom vochtverlies in de toekomst!
Het voorkomen van vochttekort is net zo belangrijk als het herstellen ervan. Zorg ervoor dat je niet te heet doucht, want dit kan de natuurlijke oliën van de huid verwijderen. Verhoog daarnaast de luchtvochtigheid in huis door bijvoorbeeld een diffuser te gebruiken met de heerlijke aroma’s van Doterra. Vooral tijdens de wintermaanden wanneer de lucht droger is.
Een vochtarme huid kan iedereen overkomen, ongeacht je huidtype. Door het juiste gebruik van hydraterende producten en een gezonde levensstijl kun je je huid weer in balans brengen. Het draait allemaal om het aanvullen van vocht, zowel van binnenuit als van buitenaf, en het beschermen van je huid tegen uitdrogende factoren. Met de juiste verzorging kun je ervoor zorgen dat je huid weer soepel, gehydrateerd en stralend wordt.
Reactie plaatsen
Reacties